膽經不通會耳鳴、頭痛、結石
常聽到形容人真誠相待為「肝膽相照」，說人做事肆無忌憚是「明目張膽」，比喻人驚懼而顫慄則用「膽顫心驚」；《三國演義》小說47回，更有「口才辨給，少有膽氣」的文句。而坊間的養生功法中，也多見「敲膽經」的動作。膽在人體中的作用是什麼？對健康又有著怎樣的影響？
膽有結石別急著切除
膽經的通道若阻塞，首先影響消化系統，造成排便異常；膽汁不夠，會使便便的顏色黯沉。耳鳴、頭痛、膽結石等症狀，也和膽經阻塞有關。很多人一旦出現頭痛、偏頭痛，就立刻吃成藥止痛，這樣做只是治標不治本，沒有找到問題的根源。從12經筋理論和臨床發現，長期耳鳴和頭痛都跟膽經阻塞有關，不去看結果，而是去找原因，將阻塞的膽經通道疏通。
西醫認為，膽結石患者切除膽囊對人體不會有太大影響；但中醫認為五臟六腑各司其職、各具功能，膽結石患者在切除膽囊後，肩頸會變緊，睡眠品質也大打折扣，因此若發現有膽結石，別急著開刀切除，先試著打通膽經通道，還有改善疼痛、修護的可能性。疏通膽經會改善膽結石，但是能否痊癒，還需要生活作息、飲食和睡眠等配合。
膽屬於六腑之一，位於腹腔內右脇部肝臟的下方，與肝緊密相連，互為表裡，所以稱「肝膽相照」。膽為中空的囊狀器官，內有膽汁，主要功能有兩個：一是儲藏和排泄膽汁，一是主決斷。膽汁形成後儲藏於膽腑，當我們吃東西時，在肝疏泄的作用下，膽汁會排入腸中，幫助消化食物。膽氣熱，又稱膽熱症，是由於七情內傷，或六淫外感，導致膽氣鬱而化熱或鬱熱壅於膽腑而引起以口苦、咽乾為主症的一系列症候，主要臨床表現為：頭暈、耳鳴、咽乾、口苦，心煩不寐，面紅耳赤、胸脅肋滿、舌質紅、苔黃等。膽氣熱症常見於脅痛、不寐、眩暈、黃疸等疾病中，並與「肝火上炎症」、「肝膽濕熱症」、「肝氣鬱結症」、「心膽不寧症」相鑑別。
選擇障礙是膽功能不佳
此外，有些人有「選擇障礙」，從中醫角度來看，膽主決斷，選擇障礙就是跟膽功能較差有關。膽決斷的功能若失調，會產生以下情況：膽火過盛，人會急躁焦慮；膽氣虛怯，易受驚恐懼、遇事猶豫不決；膽虛痰擾，則心煩失眠、驚悸不安。《黃帝內經．素問．靈蘭秘典論》記載：「肝者，將軍之官，謀慮出焉；膽者，中正之官，決斷出焉。」指的就是，膽像人體內的司法機構，負責做出公正的判斷。明代醫家張景岳在《類經．藏象類》說：「膽附於肝，相為表裡，肝氣雖強，非膽不斷，肝膽相濟，勇敢乃成。」肝膽相互配合，人才會有謀慮和決斷無誤，這是膽功能對人精神意志的影響。
12經筋的膽經通道，是從第四個腳趾沿著身體外側的兩側往上走，最後經過耳朵後方的耳根。常練習以下四個動作，能快速疏通和重啟膽經，修護膽腑，詳見圖示：
▲壓腳踝外側上方
▲壓雙頰外側
▲壓臀部兩側大轉子
▲壓脖子側邊耳根後面
如要促進膽汁分泌，用雞骨草加紅棗熬煮喝，可清熱解毒、疏肝理氣。身體是最誠實的，當臟腑出現問題，便會如實反映在身體。學習經筋瑜珈就像熟背九九乘法公式，12條經筋通道代表12個臟腑器官，如九九乘法表一樣，要熟背公式，不能走錯路線。當12條經筋的通道經由刺激而被啟動，進而疏通後，臟腑即能透過活化達到修護的效果。當然，這需要靠自己每天持續、有恆心的練習，結果肯定功不唐捐。
經筋醫學主要來自《黃帝內經》，經筋是用非侵入式的方法，走表的；經絡是走裡的，像針灸屬侵入式。經筋的通道和經絡的通道完全不同，本期起提供「經筋循行圖」給讀者。我們經常祝福周邊的女性「青春美麗」，但想要保持青春美麗，首先必須顧好我們的後天之本──脾胃。人要活得有意義，首先要健康；有了健康，才能充分展現生命的價值！