心包經

心包經撫平悸動的心

轉自 萬海航運慈善基金會 停泊棧月刊 130期
文 / 張幸雯 圖 / 瑭琪
心系統是人體的「火」系統,火氣具有氣浮的特點,氣浮指的是能量發散的狀態。除了氣浮,還包含有形的臟器,就是心臟。而心臟外面的心包膜,就是心包絡,是心臟的外衛,可以代心受邪。中醫認為,心在體合脈、其華在面,在竅為舌,在液為汗,因此脈、面、汗、舌都屬於心系統,而自然界中火系統的夏、南方、赤色、苦味、火等也都與心系統有關。

心系統的生理功能和特性

有以下七點,在此扼要說明:
一、心主血脈:負責脈管內血液的推動及生血的作用。
二、心藏神:又稱心主神明,指心具有主宰整個人體生命活動及其外在表現,以及人的精神意識思維、情感活動的功能。
三、在體合脈,其華在面:心在體合脈,指全身的血脈都屬於心,心的搏動推動血液在脈中循行。心其華在面,指心的氣血盛衰可以從面部的色澤變化反映出來,這主要是因為頭面部的血脈極其多,全身的血氣皆上注於面。
四、在竅為舌:心的氣血盛衰功能活動可以從舌的變化中反映出來。所謂心開竅於舌,心主血脈和藏神功能正常,則舌體紅活榮潤,柔軟靈活,味覺靈敏,語言流利。若心血不足,則舌淡瘦薄;心火上炎,則舌紅生瘡;心血瘀阻,則舌質紫黯,或有瘀斑;心神失常,則見舌強、語謇或失語等。
五、在志為喜:心的生理功能與喜有關,喜樂愉悅有益於心主血脈功能的發揮。《素問.舉痛論》說:「喜則氣和志達,營衛通利。」反之,若心氣不足,神失所養,則悲憂欲哭。
六、在液為汗:「津血同源」、「血汗同源」,心主血脈,心血充盈,血中滲出脈外則為津液,津液充足,化汗有源。若汗出過多,津液丟失,則會耗傷心血,出現心悸、胸悶等症狀。中醫又講「汗為心液」,汗出過多會耗散心氣或心血。
七、通於夏氣:心屬火,陽氣最盛,因同氣相求,故夏季與心相應。心陽虛衰者,病情通常可在夏季獲得緩解;反之若陰虛陽盛者,則病情在夏季往往會加重。

打通心包經避免中風

心包經是覆在心臟心肌的外膜,負責代替心臟發號司令,又稱「代心行令」。心臟健康,心包就不會有問題。而當心臟發出求救訊號時,像是心血管疾病、心絞痛、呼吸不順、心律不整等病症,便會影響心包。有些心臟問題在生活中不太明顯,大部分的人極易忽略,包括年輕人。身體的循環不好表示心血管有問題,因為血液回流到心臟的速度變慢了,就像幫浦提供血氧量正常,當血液送不到心臟,循環變慢會影響呼吸和心跳忽慢忽快,除了要加強運動,讓血液循環好,更重要的是打通阻塞的心包經。
心包經阻塞有以下症狀,如:血栓、心悸、心絞痛、心律不整、心肌缺氧、肥胖、板機指、糖尿病等,更嚴重的就像漸凍人或者中風。心包經的經筋循行通道走腋下,腋下如果腫大,都屬於心包反應。中風主因是飲食太過豐盛,膽固醇過高,血壓不穩,腦部短暫缺血及糖尿病。請注意中風前兆,如果臉部出現歪斜、手突然沒有力量(拿東西時手突然無力,右手沒力量)、講話開始出現口齒不清(大舌頭)或說話一直重複、平時不會頭暈卻出現暈眩且頻率多等。

▲壓腋下

▲壓中指

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▲壓掌心

▲壓肘眼

此外,心包經不通,喜悅的心情就淤塞。長期壓抑的人,可以經常壓心包經的通道(詳見圖示),壓的時候如果想哭就哭,抒發出來就會比較快樂。心臟弱的人需要吃得較營養,多吃高蛋白及有能量的食物,比方好的脂肪。營養不夠,休息不夠,壓力大,都是讓心包經阻塞的要因。如果氣血不夠,可含蔘片補氣。也可以經常用東洋蔘、枸杞、紅棗、黃耆、當歸煮茶喝。女孩子若心血不足,可吃點女貞子。

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